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标题: 7月28日 星期六 安亭方向训练 [打印本页]

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作者: 小罗    时间: 2012-7-27 15:53
标题: 7月28日 星期六 安亭方向训练


时间早上6:10中山公园， 6：30祁连山路金沙江路，   

金沙江路-金沙江西路-博园路-墨玉路-安亭新镇

到达安亭新镇之后5分钟左右的补水，调整，和休息，绕大圈（三座桥）2圈，然后返回！

参加训练的朋友请各自准备好 内胎 气筒 能量，天气比较热，路上不能停顿太久，请带好两个水壶架。

速度控制在   30～40左右  。

总里程约70KM

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作者: 归归    时间: 2012-7-27 16:12
赞一个，，，业余经过

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作者: wo3821112    时间: 2012-7-27 16:16
山地能行吗。跟不上自己可以回来

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作者: yukun_yao    时间: 2012-7-27 17:30

wo3821112 发表于 2012-7-27 16:16
山地能行吗。跟不上自己可以回来

山地可以的，我以前就山地跟的

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作者: lextao    时间: 2012-7-27 17:56
很久没骑车了，该出来运动一下了

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作者: 多動の懒猫    时间: 2012-7-27 20:49
上海这么热也敢上路？？？

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作者: 小罗    时间: 2012-7-27 21:00

多動の懒猫 发表于 2012-7-27 20:49
上海这么热也敢上路？？？

还好啊，比较早，没那么热

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作者: /握手    时间: 2012-7-29 10:49
周六刚回来 一路很晒

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