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标题: 220公里起伏路！R0跟碳刀怎么还是那么累屁都快跑出来了 [打印本页]

作者: icefire1025 时间: 2012-7-19 23:57
标题: 220公里起伏路！R0跟碳刀怎么还是那么累屁都快跑出来了
本帖最后由 icefire1025 于 2012-7-20 00:21 编辑

无锡的18湾跟着一群碳刀在跑！算算用R0平时爬爬惠山也算很不错了 18 19分的样子！一周能去个好几躺每趟都两到三个来回！体力练的算不错了个人认为！
但前两天跟一群碳刀跑18湾！一开始还好30码放松！上了坡下去后速度直接上到45巡航然后起伏路跑了15公里！跟到后面直接累到屁都出来还是跟不上！难道R0在刀面前这么不济？

作者: harroc 时间: 2012-7-20 00:04
不是说刀的优势就在于破风么么下坡就是一路破风吧

作者: icefire1025 时间: 2012-7-20 00:19
说错了是起伏路面！下坡是我被暴的开始！

作者: 刘影 时间: 2012-7-20 00:39
r0跟大部队起伏路面跑还不算劣势，匀速巡航就吃亏了

作者: wangxb 时间: 2012-7-20 01:42
体力还有很大提升空间
队列骑行在于跟车技术
下坡低风阻姿势很重要

作者: 江下 时间: 2012-7-20 06:08
跟的太远，借不到别人破风的便利，请保持一米的跟车距离～～～　言至此，非常感谢！

作者: 库布其 时间: 2012-7-20 08:50
器材的关系不大。多跟着骑几次比换碳刀有效。

作者: cycdnr 时间: 2012-7-20 10:03
本帖最后由 cycdnr 于 2012-7-20 10:03 编辑

据说公路爬坡跟山地爬坡比，要消耗更多的体力，是这样吗？

作者: 碧海潮声 时间: 2012-7-20 11:52
起伏路LZ是跟车，下坡LZ是完暴了，那上坡呢？总有点优势吧？听说刀爬坡很痛苦。

作者: 曾在翠湖寒 时间: 2012-7-20 18:07
起伏路不容易保持跟紧。距离一拉开再追上继续跟，反复几次就爆了。江先生说的对。
惠山18,9分钟确实要继续练。
言至此，不用感谢

作者: ani 时间: 2012-7-20 23:25
换电动车吧

作者: 光光 时间: 2012-7-20 23:55
本帖最后由光光于 2012-7-21 12:44 编辑

我一直觉得，铝辐条的轮组，辐条阻力大了去了，高速下辐条产生的风阻非常恐怖

r3巡航都比r0要强

作者: linyun_FC1 时间: 2012-7-21 09:44
妥妥地上刀吧，台湾刀也可以凑合着用用

作者: 无敌酱油男 时间: 2012-7-21 10:11

光光发表于 2012-7-20 23:55
我一直觉得，铝辐条的轮组，辐条阻力大了去了，高速下辐条产生的风阻非常恐怖

r1巡航都比r0要强 ...

这不扯呢么？R1是啥辐条？自己看看再来说

作者: 00231143 时间: 2012-7-21 10:46
器材只是辅助关键是发动机

作者: 光光 时间: 2012-7-21 12:45

无敌酱油男发表于 2012-7-21 10:11
这不扯呢么？R1是啥辐条？自己看看再来说

不好意思打错了，我想的是r3，打成r1

作者: freedom0119 时间: 2012-7-23 09:58
铝辐条粗主要是侧面，正面没粗多少，至少我看eurus的不会比elite粗

作者: 小罗 时间: 2012-7-23 15:58
量一下就知道了

作者: xyc22lulu 时间: 2012-7-23 16:15
我是来学习的，，，，，，，，不是说扁辐条是破风的么。。。。。咋变成增加阻力了？

作者: rocacn 时间: 2012-7-27 11:37
我是来学习的

作者: 三坨屎 时间: 2012-7-27 14:50
elite的条3.2*1.1，很扁了
不过方形的条，毕竟还是没有椭圆的风阻低。
另外我认为R0骑起伏路，比一般的碳刀还好

作者: skyxixifyt 时间: 2012-7-28 08:21
起伏路。。。楼主练练间歇

作者: 释放自由 时间: 2012-7-28 12:28
这些个都是浮云啊浮云啊没有好的发动机哪里来的好成绩

作者: 　　豆包。 时间: 2012-8-15 22:09
发动机是主要。本人刚从外地回来

作者: wuya0082 时间: 2012-8-18 01:02
好刀好刀好刀

作者: 西南偏南 时间: 2012-8-18 02:16
看来大部分人还是一知半解的，其实好不好试着骑骑比较一下就一目了然了，好车好轮好刀是怎样的性能

作者: yukun_yao 时间: 2012-8-18 15:25
LZ别听他们操蛋了，和轮组什么关系不大，你需要练的是跟车技术，R0骑起伏路，确实比一般的碳刀还好，因为加速好。~~~~言尽于此，不用感谢了

作者: bh127 时间: 2012-8-24 14:26
心肺功能、乳酸代谢、一切条件都满足，键盘党认为，唯有体能训练才是根本，系统的系统的训练······其它是浮云

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