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标题: ttt訓練交流帖 [打印本页]

作者: wuleizi 时间: 2012-6-2 21:29
标题: ttt訓練交流帖
本帖最后由 wuleizi 于 2012-6-2 21:30 编辑

兄弟們，上數據。
今天訓練有奇遇啊。

詳細：http://www.brytonsport.com/mapTrackView/2?id=597146

该贴已经同步到 wuleizi的微博

作者: 库布其 时间: 2012-6-3 08:45
运动类型改改吧，别老是骑车下山了。。。

我自己跑到旗忠网球场，弄了4个5分钟TT，2小时内搞定。
http://www.sports-tracker.com/#/workout/kubuqi/b838fatq3ql1oc8e

作者: wuleizi 时间: 2012-6-3 11:43

库布其发表于 2012-6-3 08:45
运动类型改改吧，别老是骑车下山了。。。

我自己跑到旗忠网球场，弄了4个5分钟TT，2小时内搞定。

看到了。這個是什麽軟件，好像沒分析圖嗎

作者: 库布其 时间: 2012-6-3 11:56
sports tracker。我是用诺基亚手机+GPS模块来玩的。穷人的garmin。

作者: 午后薰衣草 时间: 2012-6-3 21:00

库布其发表于 2012-6-3 11:56
sports tracker。我是用诺基亚手机+GPS模块来玩的。穷人的garmin。

用诺基亚手机+GPS模块怎么玩的？

作者: wangxb 时间: 2012-6-3 21:24
http://www.brytonsport.com/mapTrackView/2?id=600259
只有一段的数据哦，其他的可能是忘了按纪录键
第一次用bryton，不大熟悉网站界面

作者: wangxb 时间: 2012-6-3 21:43

库布其发表于 2012-6-3 08:45
运动类型改改吧，别老是骑车下山了。。。

我自己跑到旗忠网球场，弄了4个5分钟TT，2小时内搞定。

老兄下回见面要请教请教你怎么玩的这个装备
看了你的数据，感觉最有用的是能确定在路线上每个点的数据，这样非常容易发现自己在路线上哪里偷懒了

作者: wangxb 时间: 2012-6-3 22:09
http://www.brytonsport.com/mapTrackView/2?id=600256
这个是上周在紫竹园绕圈的

作者: wuleizi 时间: 2012-6-3 22:40

库布其发表于 2012-6-3 11:56
sports tracker。我是用诺基亚手机+GPS模块来玩的。穷人的garmin。

別裝窮。
你比我們車隊大多數人都高薪。

作者: wangxb 时间: 2012-6-3 23:53
http://www.brytonsport.com/mapTrackView/2?id=600238
这个是上场安亭联赛的

作者: 库布其 时间: 2012-6-4 09:04

午后薰衣草发表于 2012-6-3 21:00
用诺基亚手机+GPS模块怎么玩的？

最好是内置GPS的手机。没有那么高级的手机，例如我的nokia 5530xm，就只好买一个外置的GPS模块了。

有了GPS后，接下来就是安装软件了。sports tracker有塞班和安卓，苹果三套系统支持，根据自己的平台安装这个软件就可以了。

详情可以看这个公司的网址：http://www.sports-tracker.com/

作者: 库布其 时间: 2012-6-4 09:08

wangxb 发表于 2012-6-3 22:09
http://www.brytonsport.com/mapTrackView/2?id=600256
这个是上周在紫竹园绕圈的

这个是自己的TT吗？成绩不错啊

节奏也控制的很好

作者: 库布其 时间: 2012-6-4 09:09

wangxb 发表于 2012-6-3 23:53
http://www.brytonsport.com/mapTrackView/2?id=600238
这个是上场安亭联赛的

Zone1
00:00:00

Zone2
00:00:00

Zone3
00:00:00

Zone4
00:05:22 (6.93%)

Zone5
00:06:47 (8.75%)

Zone6
00:37:32 (48.44%)

Zone7
00:27:48 (35.88%)

看来你需要重新设定自己的心率区间了。也许是进步了的缘故？恭喜。

作者: wuleizi 时间: 2012-6-4 09:17

库布其发表于 2012-6-4 09:08
这个是自己的TT吗？成绩不错啊节奏也控制的很好

把我甩得無影無蹤

作者: wangxb 时间: 2012-6-4 11:53

库布其发表于 2012-6-4 09:08
这个是自己的TT吗？成绩不错啊节奏也控制的很好

嗯，27号在紫竹跑的

作者: wangxb 时间: 2012-6-4 11:55

库布其发表于 2012-6-4 09:09
Zone1
00:00:00

这个不清楚啊，还得查查书看，不大懂。下回见面向你请教下，区间的问题

作者: wangxb 时间: 2012-6-4 11:58

wuleizi 发表于 2012-6-4 09:17
把我甩得無影無蹤

你是不在状态哦，谁让你晚上做功课太多了

作者: wuleizi 时间: 2012-6-4 12:00

wangxb 发表于 2012-6-4 11:58
你是不在状态哦，谁让你晚上做功课太多了

靠，你ya也悶騷。。。。。。。

作者: speedtouch 时间: 2012-6-4 12:35
铁皮现在进步是很大。这么轻的体重，顶在260W跑了将近10分钟，后来我是跟不住了。

作者: remark 时间: 2012-6-4 14:59
学习

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