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标题: 老吊丝的一天 [打印本页]

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作者: 徐韶峰    时间: 2012-5-29 09:38
标题: 老吊丝的一天
晨5点起床，饮净水一杯，妻、儿皆在梦乡，穿好运动服，新一天在跑步中开始。。。20分钟热身跑途中小息，俯卧撑4组，感受肌肉充血泵起、绷紧，一路跑来，早起的上班族多两眼惺忪，步履阑珊。。6点30分，享受田螺姑娘烧的健康早餐，远离工业加工食物的毒害，7点10分，送小儿上学，赶程公司，8点30分，开始群里粪青时间，指点江山、书生意气。。。。兼写党国歌颂文章。下午4点半，坐牢结束，归家。。。。晚饭基本是清蒸小猫鱼、蔬菜打发，7点上骑行台出汗45分左右，8点开始野原广志时间，各种意想、梦幻（不应该吧，这年龄）。8点半开始瞎涂乱画，或者看些西方哲人的书，9点---9点半，睡意朦胧，不数小山羊，默念一句：感谢上帝，又让我多活一天了，睡了，哈哈。图片都是老徐每天的不同的早餐：瓜果、云豆、血糯米、牛奶、蜂蜜、无油包蛋水饺、无油猪排（放少量酱油）对儿子的饮食要求一样，希望他也能快乐、健康成长。

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2012-5-29 09:34 上传

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2012-5-29 09:33 上传

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作者: 徐韶峰    时间: 2012-5-29 09:43
业余时间画的水彩系列单车，每幅耗时6小时左右，都是挤出来到时间，喜欢安静独处的时间，不想做一个活在别人眼光里的牛人，神人，轻轻松松的吊丝生活。。。

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2012-5-29 09:39 上传

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作者: 徐韶峰    时间: 2012-5-29 09:45
老徐流汗的地方。。。

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2012-5-29 09:44 上传

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作者: 徐韶峰    时间: 2012-5-29 09:55
顺便与懂现代绘画的兄弟交流：毕加索、达利、梵高都没有学过苏派，也不影响他们成为一代大师，本人没有一天喜欢过苏派，长期的素描作业泯灭灵性，苏派灰褐色作品实在可怕，慢慢接受了印象派色彩的处理方法，暗部抛弃了黑、褐，用深紫、墨绿同样可以表现。色彩透明、丰富--------一个绘画业余爱好者的想法。

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作者: 徐韶峰    时间: 2012-5-29 10:06
车展归来画的，发过，又放在一个帖上。

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2012-5-29 10:05 上传

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作者: harry4star    时间: 2012-5-29 10:39
健康生活，运动、精神、艺术想结合。自豪吧！

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作者: aabbc    时间: 2012-5-29 12:02
没发现父子时间啊

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作者: 徐韶峰    时间: 2012-5-29 13:22
快乐的小吊丝，骑锦溪途中，气温37度，时年13岁（摄于11年夏），上锁一年。累积伤疤3块。。。海拔168，比我残废军人身高有进步，一手调教，没有白辛苦。欣慰！

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2012-5-29 13:16 上传

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作者: 徐韶峰    时间: 2012-5-29 13:33
11年冬骑行了2个月，正式公路车生涯，老徐改骑破山地。

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2012-5-29 13:31 上传

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作者: 徐韶峰    时间: 2012-5-29 13:38
坚持在家训练肌肉，没有变成中年大肚男，很欣慰，跟高手不能比，只求自娱。。。

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2012-5-29 13:36 上传

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作者: 火柴    时间: 2012-5-29 13:44


欢乐的一天！以后能像老徐这样生活，足矣，榜样！

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作者: 王胖    时间: 2012-5-29 17:40
榜样，像你学习~~~

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作者: qike277    时间: 2012-5-29 18:42
这才是生活啊~~

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作者: 默然    时间: 2012-5-29 23:15
能长久坚持如此 不是件易事。

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作者: 刘影    时间: 2012-5-30 00:05
色彩很好，真舍得花钱买骑行台啊

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作者: 小白    时间: 2012-5-30 12:40
看这吃的.....

我还是胖死算了

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作者: sunjun5    时间: 2012-5-31 08:21
吃的也太健康了

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作者: 浪千里    时间: 2012-5-31 09:24
神马高富帅都不如肌肉男的生活健康，this is life~

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作者: 幽灵    时间: 2012-6-1 00:29
健康充实的生活

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作者: 深圳喜登业务01    时间: 2012-6-1 14:32
真懂得生活，赞一个

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作者: Мя_λ可~    时间: 2012-6-1 17:45
看着老徐的菜 我饿了。。。

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作者: 啊橙咬咬牙    时间: 2012-6-3 17:07
又一崔克1.9

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作者: beyondreams    时间: 2012-6-4 15:12
支持一下！很丰富的

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作者: musicmancc    时间: 2012-6-4 16:02
学习！

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作者: ざ碎情漂移ド    时间: 2012-6-4 23:04
唉 美好的生活呀，而且吃得真健康呀

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作者: frank88    时间: 2012-6-5 11:18
徐版这还叫屌丝啊？让我这真屌丝情何以堪啊！

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作者: 徐韶峰    时间: 2012-6-5 12:05

frank88 发表于 2012-6-5 11:18
徐版这还叫屌丝啊？让我这真屌丝情何以堪啊！

做有为青年，老徐特例，勿学。。。。

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作者: 高阳    时间: 2012-6-5 16:42
这生活安逸的。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

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作者: song_1818    时间: 2012-6-6 20:57

徐韶峰 发表于 2012-6-5 12:05
做有为青年，老徐特例，勿学。。。。

健康的心态打造健康的生活，
健康的户主打造健康的家庭。

顶徐总

啥时候送一副大作给俺啊。。。。。

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作者: 徐韶峰    时间: 2012-6-7 08:03

song_1818 发表于 2012-6-6 20:57
健康的心态打造健康的生活，
健康的户主打造健康的家庭。

大作称不上，业余爱好。。。。若喜欢，择日放到起点，可自取。（喜欢哪副，点一下）

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作者: song_1818    时间: 2012-6-7 09:03

徐韶峰 发表于 2012-6-7 08:03
大作称不上，业余爱好。。。。若喜欢，择日放到起点，可自取。（喜欢哪副，点一下） ...

欧耶！！！！先谢徐总！

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作者: maozhenyin    时间: 2012-6-16 10:04

    有菜又习彩真是太有才。

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作者: 平平淡淡_2012    时间: 2012-6-26 14:20
懂生活，会生活，享受生活，羡慕！

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