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标题: 本周六訓練安排，參與者以跟帖爲準！ [打印本页]

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作者: wuleizi    时间: 2012-5-29 08:23
标题: 本周六訓練安排，參與者以跟帖爲準！
本週六，6月2日，如果遇下雨，推遲到週日。
集合時間：
早7.30和尚樓下，接和尚。
早8點，銀都路都市路接我們
金迪和鐵皮上車時間地點請自行與老張確認。
內容：方向汾湖，100km往返，全程輪車。
科目：基礎耐力、減肥和ttt輪車練習。因此，請有tt把的全部裝上，有tt車的都騎出來。

鑒於以往訓練帖子都是我自己折騰，發了也沒多少人理睬。所以，本周訓練人數確定以跟帖爲準。也請參與或者不參與的隊友，配合一下我的工作，來與不來跟帖說一聲，好讓我心裡有數，省得每次都是我一個個去電話問。


该贴已经同步到 wuleizi的微博

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作者: speedtouch    时间: 2012-5-29 09:46
参加！

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作者: wuleizi    时间: 2012-5-29 09:57

speedtouch 发表于 2012-5-29 09:46
参加！

謝謝兄台。

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作者: wangxb    时间: 2012-5-29 10:13
参加，雨田老师辛苦了

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作者: wuleizi    时间: 2012-5-29 10:24

wangxb 发表于 2012-5-29 10:13
参加，雨田老师辛苦了

謝謝老弟支持。你傷勢如何了

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作者: fastjudy    时间: 2012-5-29 10:35


雨田老师辛苦了！

雨田老师息怒，我想大家都在忙自己的生活，难免会忽略了车队信息。。。但我相信能参与的都会参与，也不会忘了你的付出。
我基本上要到周四才能给你个确认的答复。

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作者: wuleizi    时间: 2012-5-29 11:39

fastjudy 发表于 2012-5-29 10:35
雨田老师辛苦了！

雨田老师息怒，我想大家都在忙自己的生活，难免会忽略了车队信息。。。但我相信能 ...

中，沒問題。我等你消息就是了，你最近確實也忙。
其實，得空大家就看看論壇，然後訓練與否告訴我個信兒就行了，畢竟我在組織訓練，要需要知道哪些人來，尤其是要安排車和外出的時候

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作者: wangxb    时间: 2012-5-29 12:13

wuleizi 发表于 2012-5-29 10:24
謝謝老弟支持。你傷勢如何了

可能还得等两三天才能好，结茄了，发力会裂开流血。就是不敢骑车。不知道有什么有什么良方啊，每次擦伤后都会结茄，结茄最难受

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作者: wuleizi    时间: 2012-5-29 12:48

wangxb 发表于 2012-5-29 12:13
可能还得等两三天才能好，结茄了，发力会裂开流血。就是不敢骑车。不知道有什么有什么良方啊，每次擦伤后 ...

再靜養幾天就好了

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作者: fastjudy    时间: 2012-5-30 09:52
雨田老师，周六我来训练！

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作者: wuleizi    时间: 2012-5-30 09:56

fastjudy 发表于 2012-5-30 09:52
雨田老师，周六我来训练！

copy that
週六見

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作者: 907    时间: 2012-5-30 18:20
周六见

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作者: 907    时间: 2012-5-30 18:20
就是不知道自己状态如何呀，结痂的地方感觉很紧

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作者: 库布其    时间: 2012-5-30 21:40
开放路段练TT,注意安全

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作者: fastjudy    时间: 2012-5-30 22:15


放错地方

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作者: wuleizi    时间: 2012-5-30 23:06

907 发表于 2012-5-30 18:20
就是不知道自己状态如何呀，结痂的地方感觉很紧

練隊形為主，騎完就行。

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作者: wangxb    时间: 2012-6-1 19:08

库布其 发表于 2012-5-30 21:40
开放路段练TT,注意安全

谢谢提醒啊。你一般都是在哪里训练哦。

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作者: wuleizi    时间: 2012-6-1 22:28

wangxb 发表于 2012-6-1 19:08
谢谢提醒啊。你一般都是在哪里训练哦。

都市路到漕河涇

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