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标题: 本週日，27日，訓練安排 [打印本页]

作者: wuleizi 时间: 2012-5-21 21:06
标题: 本週日，27日，訓練安排

商州下雨沒有tt內側，本周進行。請注意，是本週日。
6月聯賽第三場，tt賽。因此，本周安排訓練科目為隊內tt自測。
內容安排如下：
紫竹園6.8km一圈，三圈約21km。間隔半分鐘出發。
早8點半紫竹園集合，早8點銀都路集合，8點10分梅州路紅燈區集合，此後不設集合點。如有遲到，自行前來。
8點半紫竹園集合后，第一圈為熱身圈，熱身結束后開始內測。

tt內測結束以後，還剩餘6圈距離，大家自由完成。時間允許的情況下，6圈可以作為ttt訓練安排。

因為訓練科目的變化，所以，本周請大家安裝好tt把，以求模擬實戰。此外，需要一名計時員，大家看下，怎麼安排。

另外，週三下午我沒事兒，可以出來騎車。效峰似乎還沒有恢復，有誰空？可以跟我電話聯繫碰頭時間，我會去紫竹園騎車。

该贴已经同步到 wuleizi的微博

作者: wangxb 时间: 2012-5-21 23:53
参加周日
周三要上班，你找峰哥HI

作者: wuleizi 时间: 2012-5-22 07:43

wangxb 发表于 2012-5-21 23:53
参加周日
周三要上班，你找峰哥HI

表揚鐵皮，每次都是積極回帖。好讓我心裡有數。

作者: wuleizi 时间: 2012-5-22 07:55

wangxb 发表于 2012-5-21 23:53
参加周日
周三要上班，你找峰哥HI

表揚鐵皮，每次都是積極回帖。好讓我心裡有數。

作者: speedtouch 时间: 2012-5-26 12:19
明天家里有事，今早去紫竹跑了几圈。兄弟们明天加油！

作者: wuleizi 时间: 2012-5-27 11:49
鐵皮也摔了

作者: sunnywang2009 时间: 2012-5-27 15:42
无大碍吧？今早从紫竹回来的路上见马路对面有一戴披风帽的，看着像他！

作者: wuleizi 时间: 2012-5-27 20:51

sunnywang2009 发表于 2012-5-27 15:42
无大碍吧？今早从紫竹回来的路上见马路对面有一戴披风帽的，看着像他！

是他
是的

作者: wangxb 时间: 2012-5-27 22:33

sunnywang2009 发表于 2012-5-27 15:42
无大碍吧？今早从紫竹回来的路上见马路对面有一戴披风帽的，看着像他！

谢谢关心啊
应该是我
我是这周三晚上在万源城绕圈摔的，当时下大雨了，没注意到水下有坑，巅了一下，再加上在弯道上压车比较狠，突然就倒地上了，还好，当时地上很多水，所以没怎么受伤，就屁股上擦了点皮，衣服都没烂

作者: sunnywang2009 时间: 2012-5-27 22:41
平安就好！加油！

作者: sunnywang2009 时间: 2012-5-27 22:46
今早六点半从家里出发，七点在紫竹绕圈，骑了四圈，八点赶回去参加儿子学校组织的活动，遗憾没有目睹你们的TT自测！

作者: wuleizi 时间: 2012-5-28 07:46

sunnywang2009 发表于 2012-5-27 22:46
今早六点半从家里出发，七点在紫竹绕圈，骑了四圈，八点赶回去参加儿子学校组织的活动，遗憾没有目睹你们的 ...

活動貼里不都寫了嗎，8點半才開始

作者: wuleizi 时间: 2012-5-28 07:46

sunnywang2009 发表于 2012-5-27 22:46
今早六点半从家里出发，七点在紫竹绕圈，骑了四圈，八点赶回去参加儿子学校组织的活动，遗憾没有目睹你们的 ...

活動貼里不都寫了嗎，8點半才開始

作者: speedtouch 时间: 2012-5-28 09:23
铁皮下雨天还在苦练，佩服啊！向铁皮童鞋学习！

作者: wangxb 时间: 2012-5-29 10:20

speedtouch 发表于 2012-5-28 09:23
铁皮下雨天还在苦练，佩服啊！向铁皮童鞋学习！

呵呵呵，最近都经常加班到深夜，好几天没骑了，那天晚上正好早点回去有时间，想去骑个车呢，结果刚到场地就下大雨了。你说这。。。太难过了，还是骑吧，反正折返也要淋雨

作者: wangxb 时间: 2012-5-29 10:21

sunnywang2009 发表于 2012-5-27 22:46
今早六点半从家里出发，七点在紫竹绕圈，骑了四圈，八点赶回去参加儿子学校组织的活动，遗憾没有目睹你们的 ...

好久都没一起骑车了哦
你起的真是早啊，佩服

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