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标题: 一个胖MM的减肥宣言：要么变成瘦子，要么变成死胖子 [打印本页]

作者: ssq7251675 时间: 2012-3-16 16:21
标题: 一个胖MM的减肥宣言：要么变成瘦子，要么变成死胖子
春天越来越近了，看着别的女孩子个个都穿着花枝招展的走在大街上，真是极度地羡慕嫉妒恨呀！为什么别人家可以那么瘦，而我就那么肥呢？25岁还没有男朋友就算了，最受不了的是身边的男人个个都用看猩猩的眼光看我！再也受不了了！我要减肥！反正现在这样，也没人疼，没人爱！与其被人嘲笑，不如今天就痛心决心，三个月之内，要不能把体重减到100斤以内，我特么就变成死胖子！！！

作者: 幽灵 时间: 2012-3-16 16:34
现在好像胖男人比女人多，而且胖男人大多是大肚皮，裤腰带都耷拉下来的

作者: ssq7251675 时间: 2012-3-16 17:38
再说下我的情况，本人身高163cm，体重120斤，之前也尝试过节食，虽然当时瘦下来了几斤，但太痛苦没能坚持下去，很快就反弹了。有减肥成功的姐妹能传授点经验吗?如果大家支持帖子，我就冒死传几张生活照让大家拍砖。

作者: 幽灵 时间: 2012-3-16 17:43
多多骑车多多运动不用节食人也会变苗条的，不过163/120不算很胖啊，多骑车锻炼就行

作者: hengyuntayue 时间: 2012-3-16 17:56
上图我看看

作者: ssq7251675 时间: 2012-3-16 18:25
这是之前的照片，胖的快成包子了，必须要减肥了。

作者: 小武 时间: 2012-3-16 18:58
不胖啊，只是穿着没配搭好

作者: ssq7251675 时间: 2012-3-16 18:59
胖成这样，谁都不能阻止我减肥

作者: 幽灵 时间: 2012-3-16 20:08
骑车锻炼下，身材不错的，不算太胖啊

作者: 沼泽10 时间: 2012-3-16 20:29
不胖的，现在有点微胖的女人最吃香，也是最理想的结婚对象呵呵

作者: 患难见真情 时间: 2012-3-16 20:38
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作者: 小恐龙 时间: 2012-3-16 21:33
说句实在话 LZ真心不算太胖只能算是有点丰满这种身材才有吸引力嘛！！！运动一下修饰一下体型就好减瘦了胸没了到时你哭都来不及！

作者: lunatww 时间: 2012-3-16 21:38
推荐慢跑

作者: 无敌酱油男 时间: 2012-3-16 22:00
骑自行车半年减了三十多斤的路过。。。
坚持就可以了

作者: gamehalo 时间: 2012-3-16 22:15
真心的不胖。

作者: 刘影 时间: 2012-3-16 22:56
每天早上慢跑3km，一月下来，减3-5kg轻松

作者: wo3821112 时间: 2012-3-17 02:32
楼主不胖啊，个人比较喜欢这种类型的，

作者: 幽灵 时间: 2012-3-17 11:02
妹妹火了

作者: ssq7251675 时间: 2012-3-17 15:37
再上张照片，有姐妹跟我一起减肥的嘛？

作者: 人生路 时间: 2012-3-17 16:32
楼主你可以考虑买辆自行车骑，我老公也挺胖的，去年买了辆自行车，每天骑着上下班，现在居然瘦了很多了。

作者: ssq7251675 时间: 2012-3-17 21:02
多谢你们建议了，闺蜜也说不吃饭不好，我还真纠结了，到底什么方式有效呢。我每天都要上班，去健身房太不方便了。

作者: 小白 时间: 2012-3-18 13:37
这是想把我逼成死胖子吗？

作者: ssq7251675 时间: 2012-3-19 12:23
想来想去，要不我还是骑自行车试试吧，网上搜了一下，好像还真有骑自行车减肥成功的。

作者: 火柴 时间: 2012-3-19 14:11
6字真言：管住嘴，迈开腿

作者: 徐韶峰 时间: 2012-3-19 14:33
mm你要不想运动瘦也可以，一天三餐水煮、清蒸，不碰奶油、方便面、可乐、甜食、饼干，晚上6点前面吃晚餐，饮料全部净水，三月后包你瘦。

作者: 徐韶峰 时间: 2012-3-19 14:34
运动后乱吃垃圾食物更容易胖

作者: ssq7251675 时间: 2012-3-19 16:21
参加了这个活动，希望能给我一辆自行车。

作者: wuleizi 时间: 2012-3-19 18:19
不碰澱粉，只吃素菜和水生肉類，禽類。
晚上7點后不吃東西
每週堅持運動。
如此做來，我減肥13kg。

作者: 灵羽无双 时间: 2012-3-20 09:53
脸型不错，身材是圆了些~
还有一句叫~只有懒MM，没有丑MM

作者: 我爱沈阳4 时间: 2012-3-20 11:21
减肥成功~~~~~~~~~~~~~~~顶起来~~~~~~~~~~~~~~~

作者: lollxxox 时间: 2012-3-20 17:20
减肥要方法得当啊，要是没有人指导别把一身肥肉练成一身肌肉，肌肉更难减....

作者: 幽灵 时间: 2012-3-20 21:13
女生还是适当丰满一点好看，减得太瘦反而不好~

作者: 建筑女孩 时间: 2012-3-27 15:38

wuleizi 发表于 2012-3-19 18:19
不碰澱粉，只吃素菜和水生肉類，禽類。
晚上7點后不吃東西
每週堅持運動。

雷子：这个方法的确管用，但是对身体有危害。不建议使用。
我试过一段西柚减肥法，也是要戒绝淀粉类物质，当时的确有用。正好这期间单位体检，尿常规报告酮体4个+！这表明人体处于极度饥饿状态，此时人体无法利用葡萄糖只能动用脂肪供能。这样的确可以消耗脂肪，但此时糖代谢极度混乱，还可能导致酸中毒，处理这种状况不光要补充葡萄糖还要同时补充胰岛素！我看到报告的时候吓坏了！本来以为西柚中还是多少含一些糖粉的，没想到……

作者: 建筑女孩 时间: 2012-3-27 15:42

徐韶峰发表于 2012-3-19 14:33
mm你要不想运动瘦也可以，一天三餐水煮、清蒸，不碰奶油、方便面、可乐、甜食、饼干，晚上6点前面吃晚餐， ...

这个真的有效。
有一大学同学非常胆小怕死，查出有胆结石和轻度胆囊炎后，半点油星都不敢沾。半年后碰面判若两人，瘦得简直认不出来了。

作者: wuleizi 时间: 2012-3-27 15:42

建筑女孩发表于 2012-3-27 15:38
雷子：这个方法的确管用，但是对身体有危害。不建议使用。
我试过一段西柚减肥法，也是要戒绝淀粉类物质 ...

我只不過是晚飯不吃澱粉。早飯吃，中飯少吃

作者: nakazawa 时间: 2012-3-27 15:51

ssq7251675 发表于 2012-3-17 15:37
再上张照片，有姐妹跟我一起减肥的嘛？

看了图片才知道小妞还好不算胖的。

这样的女孩小白应该蛮喜欢的。

作者: 建筑女孩 时间: 2012-3-27 16:25

wuleizi 发表于 2012-3-27 15:42
我只不過是晚飯不吃澱粉。早飯吃，中飯少吃

那没事，我最近也这么吃。

作者: 贝多芬 时间: 2012-3-27 16:38
发育的还可以

作者: 徐韶峰 时间: 2012-3-28 12:17

贝多芬发表于 2012-3-27 16:38
发育的还可以

大湿

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