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标题: 5月15日东山-西山训练小结 [打印本页]

作者: 星尘 时间: 2011-5-16 10:14
标题: 5月15日东山-西山训练小结
昨天车队组织去了苏州东西山训练，总的来说效果不错，骑行总里程107公里，平路为主，中途翻越太湖大桥及环西山的时候有若干小坡，全程编组骑行，队形和速度保持不错，大家骑得很爽。

东山——西山的环太湖大道非常平坦，在上面骑行绝对是一种享受，骑到太湖大桥正好冲冲上坡。听空军说还有路可以爬西山飘渺峰，下次再组织去！

上海自驾路书：长宁路起点——上北翟路高架——转嘉闵高架——转崧泽高架——转G15往宁波方向——转G60湖州方向——转G1501安亭方向——转S26沪常高速——东山出口下——右转——15km到东山，全程120公里。

骑行路书：东山镇——沿环太湖大道到西山太湖大桥头（30公里）——过太湖大桥（7公里）——右转环西山岛骑行（30公里）——原路返回（37公里）

作者: 星尘 时间: 2011-5-16 10:15
Google地图：

作者: 星尘 时间: 2011-5-16 10:16
照片几张：

BMC队车：

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作者: pengyou 时间: 2011-5-16 10:22
最后一张是痛苦的上坡照，一点点的坡就可以把我搞死。。。。。。。。

作者: 幽灵 时间: 2011-5-16 10:45
漂亮

作者: 徐韶峰 时间: 2011-5-16 11:22
朋友瘦忒点了，功西！

作者: 刘影 时间: 2011-5-16 11:45
能爬西山就搞了

作者: 九月鹰飞 时间: 2011-5-16 12:19
不错，呵呵

作者: 闪电中 时间: 2011-5-16 12:37
朋友最后的2次突围，还是很猛的。。。。

作者: 星尘 时间: 2011-5-16 12:44

能爬西山就搞了
刘影发表于 2011-5-16 11:45

下次你带路

作者: 库布其 时间: 2011-5-16 12:47
玩的很开心啊。

我也分享下周日的骑行：莘庄-奉贤海滩，独行往返，闵浦二桥过江，路况很好。94公里，不耽误回家吃午饭。
http://www.sports-tracker.com/#/workout/kubuqi/ait5e82u5nlfkq1g

作者: 贝多芬 时间: 2011-5-16 12:49
吃午饭很重要，顾家的好男人。。

作者: 刘影 时间: 2011-5-16 13:20