小黑
发表于 2011-3-28 16:27:38
扫10小时地强度也不小的
walker
发表于 2011-3-28 16:44:29
这贴成欢乐贴了...人重 跑步 没好鞋 反而更伤膝盖...
eggleston
发表于 2011-3-28 17:56:27
其实动感单车减肥效果很不错
heye
发表于 2011-3-28 18:47:17
盲目追求强度，要伤膝盖的。减肥--少吃、多运动。
dy-star
发表于 2011-3-28 19:02:44
我是觉得不论什么运动，哪怕爬楼梯、下顿什么的，没事就做几个，只要人不要懒着就好了，最怕的就是久坐、久躺
仁木
发表于 2011-3-28 20:19:14
连续长时间骑行就好了，，上次看到一在上海的老乡4天骑回武汉，从早偏上看瘦了，还不是一般的瘦，，，每天都忙起来不要想着吃就好了
PITT
发表于 2011-3-29 01:05:45
扫10小时地强度也不小的
小黑 发表于 2011-3-28 16:27 http://bbs.bikehome.net/diz/images/common/back.gif小黑 扫过的吧
PITT
发表于 2011-3-29 01:06:38
要减肥，跑步去
刘影 发表于 2011-3-28 14:02 http://bbs.bikehome.net/diz/images/common/back.gif
游泳！！前提是会游 不会沉下去！
keyland920216
发表于 2011-3-29 06:21:54
吃不胖的露过围观 表示毫无鸭梨
游泳消耗倒是挺大的