请问，自锁是不是不太适合长途?
为了准备川藏，入了一双山地锁鞋和打蛋器，这两天小骑了五六十公里， 说实话，提速的效果我倒是没怎么感觉到， 倒是感觉脚很容易疲劳，因为脚一直变不了位置，都是集中在脚的前部那个位置在踩踏。请问其他用自锁的朋友，你们是不是也有长途用自锁感觉的脚步不适感呢？ 还是这仅仅是我自己的姿势和习惯问题。。。。？ 因为你还不知道自锁的作用。 山地自锁适合，公路自锁不太适合，骑长途都带一双拖鞋备用，泡沫那种很轻，挂在包外面 2# 贝多芬
求解惑，是不是我骑行姿势的问题？ 为啥就是感觉脚尖那部分很容易酸痛呢。。。。 4# mashimarocbq
扣太紧了 楼主使用的时间还是太短，且过于急迫了解自锁鞋与自锁踏板是否适合长途，
虽然有答案，但毕竟还是需要自己在实际的使用中多多操练，
才能逐渐熟悉和了解自锁是什么东西，当在城市里达到能随意使用的时候才能尝试长途骑行，
另山地自锁 出锁的时脚掌需扭转15度，
而公路自锁出锁的时脚掌需扭转36度，
所以同样连续长时间的蹬踏 脚掌在公路自锁上左右动作的幅度会更大一些，也就是跟更舒适一些：）
当然正确的蹬踏动作是基础，也就是尽量保持双腿平行蹬踏，
且在感觉比较累的时候尽量找地方休息，免得因疲劳过度而导致想出锁的时候 出不了锁而摔车，
因自锁鞋与自锁踏板分离时毕竟还是需要一些基本的力量，而疲劳后就会觉得分离时会需要更大的力量， 2# 贝多芬
求解惑，是不是我骑行姿势的问题？ 为啥就是感觉脚尖那部分很容易酸痛呢。。。。
mashimarocbq 发表于 2010-6-28 10:16 http://bbs.bikehome.net/diz/images/common/back.gif
开始2,3年骑车，没有没问题的地方。慢慢琢磨一点点的解决才行。 2# 贝多芬
求解惑，是不是我骑行姿势的问题？ 为啥就是感觉脚尖那部分很容易酸痛呢。。。。
mashimarocbq 发表于 2010-6-28 10:16 http://bbs.bikehome.net/diz/images/common/back.gif
脚尖部分酸痛多数是魔术贴收得过紧所致，放松些就好：） 因为你不用自锁的时候脚只有在踩的时候用力，而用了锁后你拉的时候也要用力，所以感觉容易疲劳。另外脚不能动也是比较痛苦的。
个人的一些观点，不正确的地方请各位指出！ 跑长途我不会选自锁,长途是用来看风景的又不是去比赛啊.上个自锁有点小题大做啊,
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