眼镜蛇 发表于 2010-4-18 22:52:10

LZ有没有来自那里内部的疼痛感？有的话就比较麻烦

眼镜蛇 发表于 2010-4-18 22:52:16

LZ有没有来自那里内部的疼痛感？有的话就比较麻烦

fkrgod 发表于 2010-4-19 08:43:16

LZ有没有来自那里内部的疼痛感？有的话就比较麻烦
眼镜蛇 发表于 2010-4-18 22:52 http://bbs.bikehome.net/diz/images/common/back.gif


无任何疼痛感。。。

无敌の小黄蜂 发表于 2010-4-19 08:46:14

心态上放松~~~不要紧张~~~劳累也会有隐血和蛋白尿~~~

徐韶峰 发表于 2010-4-19 11:58:47

血尿。。。。很正常，搞运动的多多少少会有几次，本人有过一次，参加健美比赛赛前拉线条减脂过程中产生的，我有一友，市队练皮划艇的，一年要几次血尿，双膝积水。。。。。后来拿拉个全国亚军，一将成万骨枯！！！

徐韶峰 发表于 2010-4-19 12:06:19

业余运动是要慢慢积累的，而且每人的遗传基因和运动天赋不同，不要盲目训练，我从胖子训练到一身满意的肌肉用了整整8年，天赋好的3--4年够了，所以不要霸王硬上弓，运动应该是快乐的，而不是伤害！！！

rideeveryday 发表于 2010-4-19 14:26:33

楼上的说说咋训练的…

dsfu 发表于 2010-4-19 16:08:33

LZ还是到医院去看看吧

徐韶峰 发表于 2010-4-19 16:13:29

每天泡健身房2小时，做搬运工，搬5---6吨，每天吃1公斤牛肉，10根香焦，鸡蛋白10---12个，每天加餐到6次，坚持10年，楼上的胸台，你能坚持吗，我做到了。。。。

徐韶峰 发表于 2010-4-19 16:16:49

29# 徐韶峰
还有任何食物多要水煮的，不能吃kfc，烧烤等等。。。不要到时嘴里淡出一个吊来，哈哈
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查看完整版本: 尿血了。。。