hai0514 发表于 2009-8-7 19:51:23

关于新人骑行～

新手骑公路.什么样的训练方式比较好..大概每天骑行多久 或者多少时间

cycloneeric 发表于 2009-8-7 21:25:29

我在家每天有氧训练2小时左右

3Com 发表于 2009-8-8 07:50:57

随便骑骑好了，骑去苏州或者淀山湖玩玩，来回200公里之内就可以了

bebefang 发表于 2009-8-29 21:52:23

随便骑骑好了，骑去苏州或者淀山湖玩玩，来回200公里之内就可以了
3Com 发表于 2009-8-8 07:50 http://bbs.bikehome.net/diz/images/common/back.gif
每天？

edmundzw 发表于 2009-8-29 22:17:32

每天骑20公里 绝的轻松了开始慢慢增加

edmundzw 发表于 2009-8-29 22:18:04

公路车增加10公里
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