经常运动的人有没有必要买些抗氧化的药品？
昨天路过海王发现番茄红素和葡萄籽精华在促销。198的买二送一。感觉还是太贵，不是俺穷人可以吃的。
回到家到到他们的网店上一看，葡萄籽精华正好是这个月的特价98一瓶。还买二送一。
等于门店半价还再送一瓶。 实在感觉超值。买了两瓶。
我们都知道，专业的运动员都要吃这些抗氧化物，提高身体免疫力和加快恢复。
业余的吃是不是太浪费了
尤其是番茄红素，一片等于3000个番茄。据说对自行车运动员保护前列腺尤其有帮助。 运动得人盐酸氨基葡萄糖是肯定要吃的。 不了解，进来学习 主要是延缓运动性疲劳发生和加快体能恢复 我们会向环法进军吗？ LZ的想法是想骑得更快,更健康,那么每天骑车1个小时吧,强度很低,而且保证4个月以后的联赛能拿公路B组"第一名" 还有类胡萝卜素也抗氧化
脂质类胡萝卜素中自然存在的长链脂肪酸在进行吸收的时候能吸收并结合重要的抗氧化剂及营养物质
[ 本帖最后由 jimmylee1123 于 2008-12-14 02:19 编辑 ] 用姜来抗氧化好了。
可以去百度一下，维生素E是很强的抗氧化剂。
然后再百度一下，会知道，姜的抗氧化能力，还强过维E
所以用姜抗氧化很好。
可以考虑在水壶里放些姜片。 大蒜也可以
不过按照含量，每天吃一斤大蒜，一斤姜才有点效果 多吃维生素C就OK了，最好的抗氧化的东西。
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