koike 发表于 2008-8-26 14:17:28

我看你每步的距离是不是相等的..................

cycloneeric 发表于 2008-8-26 15:14:42

5000m去除以用的時間~

nadiawu 发表于 2008-8-26 20:34:28

原帖由 凯凯 于 2008-8-26 09:24 发表 http://bbs.bikehome.net/diz/images/common/back.gif
找个经常锻炼的线路，事先用马表骑一次，以后跑步带表就可以了，我在大宁绿地跑，4.5公里一圈，摩托车马表测的，误差不会大到那里去。
呵呵，我以前也那里跑过，因为夏天要补给大量水分，不敢空手不喝不吃跑20KM左右的距离了。现在是上大延长校区跑。
不过貌似那里一圈4.5公里都不止了，不少车友测试出是4.9KM，指外围运城路——广中西路——共和新路——大宁路——万荣路一圈。以前我总觉得那里的一圈最多3.9KM了。

寒夜梦飞 发表于 2008-8-26 20:36:33

原帖由 koike 于 2008-8-26 14:17 发表 http://bbs.bikehome.net/diz/images/common/back.gif
我看你每步的距离是不是相等的..................
所以我说推车跑步啊http://bbs.bikehome.net/attachment/Mon_0806/3_31229_cc22aa4128e90a2.gif

凯凯 发表于 2008-8-26 21:20:38

lep 发表于 2008-8-27 22:40:58

叫个人骑车，看着速度，然后你跑，第二圈再换过来

寒夜梦飞 发表于 2008-8-27 22:45:25

原帖由 lep 于 2008-8-27 22:40 发表 http://bbs.bikehome.net/diz/images/common/back.gif
叫个人骑车，看着速度，然后你跑，第二圈再换过来
不如直接推着跑干脆利落http://bbs.bikehome.net/attachment/Mon_0806/3_31229_cc22aa4128e90a2.gif

559 发表于 2008-8-28 01:49:03

买个725不就好了，骑车跑步都能用

koike 发表于 2008-8-28 01:57:37

米啊.........................................................................................................我的码表现在还没着落呢..................

xqbmw 发表于 2008-8-28 11:06:04

带IPOD ，里面有专为跑步测试的秒表，有总时间，每一圈的时间，用时最长和最短的时间，还可以听音乐，我就在用，很好的
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