包包mandy 发表于 2008-7-25 23:10:56

引用第9楼乌尔里希于2008-07-25 23:08发表的:
。。。的嘛,怎么会有人说没有X性特征呢?


你真的是AWUUU??????弄那么多马甲干嘛？

贝多芬 发表于 2008-7-25 23:19:30

休息休息吧.运动疲劳了...

小罗 发表于 2008-7-25 23:20:03

跑步和骑车用的肌肉不一样,所以你会很累

holygoof 发表于 2008-7-25 23:28:19

同情LZ肺活量的飘过～

kalakala 发表于 2008-7-26 10:04:07

上周末我起床准备去跑5000米，结果跑了三圈就跑不动了，后来咬牙跑了5圈回去喝豆浆了

scm1219 发表于 2008-7-28 09:57:34

本来用的肌肉就不同，唯一相同的就是心肺了

以前自己拿心率表测过

以7KM/h的速度慢跑相当于山地车27压马路

zhuylb 发表于 2008-7-28 13:10:40

引用第16楼scm1219于2008-07-28 09:57发表的:
本来用的肌肉就不同，唯一相同的就是心肺了

以前自己拿心率表测过

以7KM/h的速度慢跑相当于山地车27压马路



偶当年还在参加过万米比赛呢。
虽然没拿到名次。
不过总算是跑完全程。
好像50分钟左右。


受了周五的打击。
昨天晚上5点出发，和川沙的3个骑友。
夜骑金山碧海金沙。
来回150KM。

有两个强人，去的时候山地飙了半个小时34KM
回的时候另外一个带头又飙了长时间的30KM

现在我的双腿已经不属于我了。。。。。

zhuylb 发表于 2008-7-28 13:11:26

应该是奉贤的碧海金沙。

小冬 发表于 2008-7-28 15:34:50

都牛人，我最长就２７公里．．．

疯狂-MTB 发表于 2008-7-28 20:54:27

再进来看一眼
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