引用第14楼谢天于2007-12-05 21:55发表的:
这明明是地狱啊
我们每次都是基本上爬爬停停挤牙膏一样上去的...的确不好爬...不过要变成一个好的爬坡手...就必须去地狱练.......
3个问题啦，一个是你们喝的是什么呀？红红的，还有一个是你们生活的城市离这训练的路有多远？是坐车一起过去呢，还是就骑过去，最后一个问题，一次训练你们的距离是多少？
引用第21楼pengyou于2007-12-05 23:43发表的:
3个问题啦，一个是你们喝的是什么呀？红红的，还有一个是你们生活的城市离这训练的路有多远？是坐车一起过去呢，还是就骑过去，最后一个问题，一次训练你们的距离是多少？
^_^,红红的那种浓缩的冲的饮料...上海应该也有卖...可以迅速补充流失的水份....训练的地方不是很远...因为欧洲路况比较好...我们都是骑车过去.离城市20公里左右...一次训练距离120公里至少..要是你觉得你还有体力的话还可以去健身房..........
主要是欧洲的车少人少，中国路好的地方很多，但是要车少人少的话，大概只有去西北了。
120公里训练量不小哦，这样变态的坡搞完估计早就趴掉了，你这样的签约车手，每周怎么个训练法呀？
引用第22楼野蛮小子于2007-12-05 23:52发表的:
^_^,红红的那种浓缩的冲的饮料...上海应该也有卖...可以迅速补充流失的水份....训练的地方不是很远...因为欧洲路况比较好...我们都是骑车过去.离城市20公里左右...一次训练距离120公里至少..要是你觉得你还有体力的话还可以去健身房..........
补充一下.每次训练都是抓人游戏....每人间隔15分钟出发....直到第一个人被抓住后再从头开始.......
引用第23楼pengyou于2007-12-05 23:55发表的:
主要是欧洲的车少人少，中国路好的地方很多，但是要车少人少的话，大概只有去西北了。
120公里训练量不小哦，这样变态的坡搞完估计早就趴掉了，你这样的签约车手，每周怎么个训练法呀？
^_^.我是签约了.可是不是很强哦...属于菜鸟类型的....我跟二队训练..每天80公里..星期六健身房练上身肌肉...星期天休息一天....
<p>引用第24楼野蛮小子于2007-12-05 23:56发表的: 补充一下.每次训练都是抓人游戏....每人间隔15分钟出发....直到第一个人被抓住后再从头开始....... </p><p>这个追兔子15分钟要捉住蛮难个啊，几乎跑掉10公里了要，要追一会了，哈哈</p>
引用第26楼pengyou于2007-12-06 00:04发表的:
这个追兔子15分钟要捉住蛮难个啊，几乎跑掉10公里了要，要追一会了，哈哈
对啊...所有大家都往死里踩......因为如果一个回合下来没有抓到的一个人的话.从第二个开始每人要一口气做50个俯卧撑..... 说实话....fabian wegmann说了...中国也有很多优秀的业余选手...不会比他们专业差多少....只不过中国对自行车这样运动抓了不紧....而且训练和装备都配备不到位....这次japan cup比赛下来后台湾有一组去参加...几乎每个stage都不行...冲刺不行...爬坡暴慢...训练没有方法....没有那么多地方提供他们训练...为什么欧洲选手总在比赛上占上风?因为他们平常都在高原上训练...本来走几步路都要趴下了...不要说骑车了...他们都是这么虐待出来......
发出瘾来了..在来点抓人游戏的图片.......