论坛 › 单车和你 › 关于骑乘前的饮食问题 .多多注意特别是长途的朋友

狂z冷枫 发表于 2007-10-10 16:12:52

引用第9楼nathan.lee于2007-10-10 15:37发表的:
我跑长途路上吃：SNICKERS+牛肉干+佳得乐+纯净水。SNICKERS+牛肉干补充能量的效果立杆见影。
这个吃好以后体力会有提高但不长久

nathan.lee 发表于 2007-10-10 16:14:51

是啊，但是不能一次吃太多。每30-40km补充一次就可以了。

小墨 发表于 2007-10-10 16:48:44

有用！该顶！

w280s 发表于 2007-10-11 13:58:18

好贴，值得收藏。

athurs 发表于 2007-10-11 19:27:27

哇，原来我喝燕麦片粥这么有科学道理，握爪握爪

小炜 发表于 2007-10-11 19:37:03

醣类食物是什么?有那些属于醣类食物?

狂z冷枫 发表于 2007-10-12 00:36:17

引用第15楼小炜于2007-10-11 19:37发表的:
醣类食物是什么?有那些属于醣类食物?
我也不知道饿..........谁知道帮我解释一下

狂z冷枫 发表于 2008-4-30 09:20:25

天热了很多人 都 出了饮食帖   我把我的帖子再顶上来吧大家好好看看特别是5.1要出去玩的 车友们

六月飞雪 发表于 2008-4-30 09:22:43

看了，很受用，学习中。

感谢!

木偶过半数 发表于 2008-4-30 18:18:23

不错顶上

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