贝多芬
发表于 2008-3-2 23:03:35
nadiawu
发表于 2008-3-3 00:24:23
以后我也要练练1000米，1500米这种了，现在喜欢跑半程马拉松，10000米这种距离，速度也慢了，现在上路跑，一跑就是那种半程的节奏（整个过程下来基本平均每公里5分钟），如果再让我跑1000米，都掌握不了节奏了。
skiper
发表于 2008-3-3 09:01:03
完全看不懂
盲流
发表于 2008-3-4 10:25:07
引用第12楼skiper于2008-03-03 09:01发表的:
完全看不懂
12分钟跑多远么，有什么看不懂的？