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贝多芬 发表于 2007-9-29 10:42:05

有没有练瑜迦的进来探讨探讨

练了几天瑜迦，浑身关节没有不酸的，感觉这个对人体筋骨摧残的厉害。对意志力还是很考验。
期待早日脱胎换骨 ，因为很多腿步动作对骑车的柔韧性很有帮助，对呼吸也有帮助。尤其是容易受伤的腰，背，XX系统，练瑜迦可以减少伤害。

http://fun.huash.com/img/2006-02/23/xin_aa32c00aaaa74d4ba9f5ab621c623103.jpg

http://images.xmquan.com/UserPhoto/2006_8/20068923534465625.jpg

http://sports.tom.com/uimg/2007/4/20/dongsheng/1177031944516_28642.jpg

lordz1984 发表于 2007-9-29 10:47:45

... 有钱有时间啊 那个老头真强

Ark 发表于 2007-9-29 10:48:39

lz摆几个姿势给偶们看看..

贝多芬 发表于 2007-9-29 10:51:55

下次训练展示一下

爱晶 发表于 2007-9-29 14:05:51

还不如练少林铁档功.....

zhangyan 发表于 2007-9-29 14:26:24

练瑜迦减肥的也.

贝多芬 发表于 2007-9-29 14:34:22

练瑜珈可以减肥，但瑜珈不是减肥的

yuna 发表于 2007-9-29 18:25:41

偶同学蛮推荐练瑜珈滴～她说练好后人会觉得全身筋骨很舒畅～可以用来放松和调节身体疲劳

老胡 发表于 2007-9-29 19:59:15

这不是MM玩的么，据说能收缩XX，保持OO弹性

贝多芬 发表于 2007-9-29 20:00:29

MM玩的

1。不是玩的
2。不是MM玩的

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