cycdnr 发表于 2012-10-15 15:03:28

顶LZ，骑行总结的很不错，一次骑行就能总结出这么多东西，不错的！
你的骑行进步一定很神速！

smzl 发表于 2012-10-15 15:51:33

下雨我是坚决不骑车的~~~

曹伟清 发表于 2012-10-15 15:58:39

本帖最后由 曹伟清 于 2012-10-15 16:01 编辑

以后骑长途一定结伴而行,有照应！配件要简约实用，避免冕望路带上导航仪！

皮老虎 发表于 2012-10-15 19:45:57

本帖最后由 皮老虎 于 2012-10-15 19:46 编辑

搂主你说:"把调速器调整到最大速度，这样可以保证速度而且可以用较低的蹬踏频率，所以这个阶段也消耗了很多体力。"
这是错误的选择,你这样的骑行会很快耗尽体力的.应该象你遇见那二位那样,提高踏频减低一点速度骑.

mike_xugw 发表于 2012-10-23 13:13:07

我有一次一日乍浦往返，返程时累得差点崩溃，也是路遇一位大哥，叫游必有方，给我鼓励、一路带我回家。感觉很温馨。
长途骑行，匀速，不背包，少休息。我骑黄山的经验是，休息多了不容易保持状态，可以2小时休息一下。

方方林遥 发表于 2012-10-24 13:53:56

体力最重要

风尘仆仆 发表于 2013-8-28 22:21:53

我正想走一次老沪杭呢，中间只是断了一小段吧。

EXCEL 发表于 2013-8-29 08:57:07

骑行长途是蛮好玩的

huxiao382 发表于 2013-8-29 15:44:24

山地车可以骑到杭州吗？ 会不会太累

eugen1988 发表于 2013-9-1 09:33:51

阿越 发表于 2007-5-5 19:57 static/image/common/back.gif
给LZ一个骑行建议:
首先,保持三个礼拜的禁欲.
其二,别把背包背在身上.

第一条很难啊！
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