正确使用水习惯 ~~
早晨人们起床后的第一件事往往是拧开自来水龙头洗脸、刷牙、做饭殊不知，刚放出来的水中可能隐藏着"健康杀手"。
停用一夜的水龙头及附近水管中的自来水是静止的，水中的残留微生物会大量繁殖，其中可能就有"军团菌"。
1976年，美国一群退伍军人在费城一家旅馆中举行年会。
会后一个月，与会者中221人得了一种"怪病"，34人相继死亡。
研究证实，其元兇是存在于水龙头和水槽水样中的一种致病微生物-军团菌。
医学界后来把这种病命名为"军团病"，患病者若不及时治疗，死亡率可高达25%—30%。
最近20年来，军团病在许多国家爆发、流行，已经引起了医学界的广泛重视。
此外，经过一夜停止不动的水，会与金属管壁及水龙头金属腔室产生水化反应，形成金属污染水，这就是早晨第一次放水时往往会见到一些反常现象，比如水色发白、或者发浑的原因。
另外，我们的水源大都为地表水，受洗涤剂等有机物污染较大。
一些有机化合物会和通入水中的消毒剂-氯气反应生成卤烃化合物，如三氯甲烷。
>这类物质有潜在的致癌性。
在早晨放出的水中，上述安全隐患相对来说比较大。
这种水含有对人体有害的物质，不宜饮用，也不宜用来刷牙、漱口，可先放出一脸盆水左右，方可接水使用。
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[常识] 运动后快喝水，赶走痛风
一项研究显示，大量流汗无助排泄尿酸，所以剧烈运动飙汗后，体内尿酸浓度会上升，若未补充足量水分，长此以往，高尿酸产物如痛风及结石便可能「上身」。
不少运动员有痛风毛病，据调查，日本职棒球员罹患痛风的比率，竟是一般民众的10倍，而我国也有许多职棒人痛风，例如鲸队总教练徐生明，及象队强打蔡丰安、教练吴思贤。
运动员罹患痛病比率之高，引起学界研究兴趣，经调查发现，运动员喝水习惯不好，也许是引发痛风病情的关键。
该研究由阳明大学公卫所博士黄建财进行，他表示，当初曾和徐生明访谈，徐说球员在练习期间，不管有多渴，都不太敢喝水，因为怕水喝多了腹胀影响表现，也怕喝水反而流更多汗，所以他们都是操完了才一口气灌水，于是启发他针对流汗和尿酸浓度的关联性，做进一步分析。
为明瞭流汗是否可减低血液中尿酸浓度，该研究先测定汗液中尿酸的浓度。研究收集16名男性密集运动1小时后的汗液，结果显示，汗液尿酸浓度仅佔血清尿酸浓度的6.3％，表示想藉着排汗来降低血清尿酸浓度，是行不通的。
该研究另徵募13名打羽球的男性，让他们在7天内有计划的运动、休息，结果显示，13人在有运动的第4天，其平均血清尿酸浓度显着上升，比没运动的第2天增加了18.2％。
根据以上结果推论，引起大量流汗的运动，会导致尿液尿酸排泄减少，并使血清尿酸浓度增加，进而提高罹患高尿酸血症的机会。
因此，运动后应该尽快喝水，赶走痛风。
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[常识] 洗澡不要洗超过 13分钟
洗澡不要洗太久喔!当心癌症找上门!
每个人每天都会洗澡，但洗澡洗太久，可能会致癌。
国家卫生研究院最近发表一份报告，自来水中的消毒物质经加温后挥发，吸入人体会致癌。
调查显示，超过十三分钟，就有危险。
外头的天气冷飕飕，浴室里头却是热腾腾，一片雾气！
热唿唿的洗澡水不停地往身上沖，不过您可能不知道，
水中的致癌物质经过加热后挥发，就这样经由唿吸道大量进入人体。
研究数据中显示，国人洗澡时间平均是13分钟，
超过这个时间，人体吸入的致癌物质就越多。 现有天使再这么发下去，我们就别活了，出来的时候就应该用脐带把自己勒死了 半夜里，为了能把第一页的最后更新全都刷成苏志南的名字，于是就在凌晨的此刻来回帖。
复制加粘帖，就是我的偷懒手段。
有点不安，就小小地鄙视了一下自己，然后继续。 ＢＴ 引用第1楼小白于2006-09-16 21:46发表的“”:
现有天使再这么发下去，我们就别活了，出来的时候就应该用脐带把自己勒死了
聪明！
人的命就跟纸一样薄！
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