小白 发表于 2006-6-30 14:32:50

中午出去骑车一直到腿不行了，回家洗澡，吃饭，不要看电视和玩电脑，拿本政治书，再加牛奶，一般很快就能睡了

夏天草莓 发表于 2006-6-30 14:32:51

试下喝牛奶助睡？

ruby 发表于 2006-6-30 14:34:07

楼上跑题了～～～～

小白 发表于 2006-6-30 14:38:40

谁跑题了，都是安睡的方法，你晚上不玩电脑，不看电视就行了

ruby 发表于 2006-6-30 14:43:13

晚上就玩会电脑然后就睡觉，然后大脑就不听使唤想睡也睡不着想半个小时到４０分钟时间～～

ruby 发表于 2006-6-30 14:49:05

睡觉前几乎都会喝牛奶和酸奶的

小白 发表于 2006-6-30 14:52:57

睡前玩电脑，一这背子都不要想一上床就睡

ruby 发表于 2006-6-30 14:54:10

和电脑有联系~~~

夏天草莓 发表于 2006-6-30 14:55:25

真的 ？从来都是电脑前坐累了才去睡觉的，倒头就睡着

ruby 发表于 2006-6-30 14:58:20

现在是睡不着,而且人还很累
以前不管什么时候都会睡的很香的连梦都不做
现在是睡不着还会做梦
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