12/6 张泽羊肉之旅
本帖最后由 冠杰 于 2014-12-5 12:52 编辑坚持冬季锻炼，耐寒性比一般人增强8-10倍。
骑车是周期性的有氧运动，能够消耗较多热量，不仅能够减肥，也是 提高冬日耐寒的一种非常有效的运动方式 。
俗话说 冬天动一动少闹病一场， 冬天懒一懒多喝药一碗。
要在这个寒冬季让我们感觉不在严寒，除了运动我们更不要忘记以食进补来增强我们的体质。
要长寿吃羊肉，冬日吃羊肉可以起到进补和防寒的双重效果
张泽羊肉始于元朝，忽必烈属下名将 沙栓。此人是蒙古人，喜好吃羊，在松南地区大量养殖山羊，食时少膻，肥仙，肉嫩。起到防寒，补肾，强身作用。
这个冬天你无法错过的一次羊肉骑行之旅——张泽羊肉
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【活动安排】早上7：30 张杨路2630号（第一集合点）集合检查车况和胎压，并且配合阿明独家访谈摄制。8点整准时出发，9点左右到达周浦万达（第二集合点）骑行40km到达目的地。
【活动费用】一律费用AA制
【报名截止】12/5
【集合地点】第一集合地点：张扬路2630号 早上8点集合出发
第二集合地点：年家浜路沪南路口 9点集合
【骑行用时】单日
【骑行距离】≈110km【骑行速度】20-25km/h
【活动联系】 杰：13472881441
【活动强度】 ★★
【个人装备】头盔、手套、前灯，尾灯，备胎（没有者谢绝参加活动）、饮用水、高能量食物,出发前检查车的胎压,和刹车!!!发现问题及早提出及早修复.
免责申明：
活动中任何非事故当事人将不承担事故任何责任。
本活动属于自助的出行活动，当由于意外事故和急性疾病等不可预测因素造成身体损伤时，团队的其他成员有救助义务，但如果造成了不可逆转的永久损伤，团队的其他人员不负担任何责任。团队中的任何一个队员应该本着“尽力救助，风险自担”的原则参加本活动。
顶。好帖 好贴啊 感谢大家支持
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