回首2013
2013年注定是个不平凡的年份，12年末买了辆公路车，开始踏上了骑行之旅。第一次骑行100公里，从家到奉贤海滨，一路上偶遇几个车友，随后在海滨又相遇了，互留了QQ和电话，逐渐扩大了骑行交友圈。以后又从网上找了二个本地的网站：骑众和起点后，开始一发不可收拾。随起点一起环上海探路，骑游淀山湖、金泽，在冰点气温下骑行松江、枫泾、嘉善。13年元旦骑游苏州金鸡湖，随后逐渐升级，骑行至杭州，环太湖，骑行湖州当天来回（300公里）。四月在骑众网站浏览时，发觉铁人三项也蛮好玩的，也想试着玩玩，就订下了一个目标：在13年参加一场奥林匹克铁人三项赛及一场马拉松赛。订下目标后就开始去实施计划，先从游泳项目开始。过去一直是游蛙泳，偶尔游自由泳最多也只能十来米，而铁人三项基本以自由泳为主，所以还待从头学起。刚开始只能游十多米，逐渐提高到二十五米，到了200米似乎是个瓶颈，感觉挺累，主要是动作和呼吸配合不协调，真是有劲用不上。经过不懈的努力，几个月后终于能游到1500米，时间为45分左右。八月25日参加了莫干山铁人三项越野赛，感觉比赛是对平时训练最好的检验。但在野外游自由泳还是第一次，下水试了一下，游个二十多米偏的厉害，这在泳池内所没想到的。正式比赛只得自由泳和蛙游交替进行，组合着完成游泳项目。随后经历了爬25度山坡和惊险刺激的下坡及过弯道，最后的跑步也在山坡中完成。第一次参加这样的比赛，完赛后的感觉让人十分的爽……回来后着手准备十月份的安亭铁人三项赛，以游泳为主，跑步为辅，自行车基本不怎么练。正对公开水域游偏离，在野外练习了一段时间，但在正式比赛中，现场的氛围让我找不到北，直到游了三分之一才逐渐适应比赛的节奏。由于自行车训练较少，在比赛中明显感觉力不从心，最后的跑步用时45分还算满意，比赛成绩为2小时56分，获年龄组第三。完成了第一个目标后，接着正对上马展开了训练，从25公里到30公里再到35公里，每迈上一个台阶都感觉到离胜利又近了一步，就这样迎来了自已的首马――上海国际马拉松赛。参赛当天三万五千人汇聚在外滩，一声发令枪响后，大家簇拥着往前涌动，约莫5分钟后到达了起跑线，随后仍顺着人群慢慢地小跑，直到过了十公里后，才能放开脚步轻松开跑。15公里处还是自已预定的目标内，20多公里处碰见一跑友与我配速差不多，看着手表345的配速跑得还是蛮轻松的。后来又遇到一位傲雄俱乐部的朋友，也是跑345。我们组成了一个小团体，边跑边聊，也不觉累。32公里处他开始加速，我也随他提速，跑了一会感觉有点不对劲，待慢下来为时已晚，最怕的抽筋还是发生了，只得处理舒缓一下，待稍好一点后，慢慢地上路，也不敢加速生怕再抽筋，就这样坚持着跑到终点，成绩为3小时53分，净成成绩3小时49分。也完成了今年的第二个目标，自已感到十分的欣喜。为了犒劳自已用最后的假期作了一次长途骑游，上海至广州沿海岸线走，12月6日出发，12月20回到上海，时间正好二周，骑行总里程1746公里。这是个人第一次长途骑行，也想感受一下沿海的风土人情，一路骑行感想颇多，脚随心情走，这样的状态下，骑行的感觉轻松多了。2013年是只得回味的一年，在这一年里重新认识了“从不”和“不能”定义，让自已带着知足常乐的心态走向新的一年……
先抢个沙发 有目标有动力，执着的前进。 衣服太有型了！赞一个！ 祝14年骑游快乐，阖家幸福！ 太赞了，这种笑很有魅力呀 赞一个。 楼主自由泳进步得好快。。。我现在还游不到五十米，都练了小半年了。。话说莫干山我也参加啦啊。。。最后一个出水的就是我。。 楼主强的，向你学习。
我也是2012年10月买的公路车，参加了元旦的半程环上海，9月的马自骑，也跑了12/1的马拉松赛，花了5小时。
也有想玩铁三的想法，只是游泳提高实在太慢，骑车，跑步也不强，实在害怕被关门。
2014继续练习，希望能有进展。 祝2014更上一层楼