dayugan 发表于 2013-12-16 11:28:59

2014环上海半程模拟

周六和小伙伴们走了一趟环上海半程，看样子2014年，我理论上能在关门前骑完。哈哈哈
http://bbs.bikehome.net/data/attachment/album/201312/14/192548izllvppvpge4v913.jpg

刘影 发表于 2013-12-16 13:04:37

平均速度24不错了，基本上能够4小时以内轻松骑完100的话，问题都不大

dayugan 发表于 2013-12-16 15:05:06

刘影 发表于 2013-12-16 13:04 static/image/common/back.gif
平均速度24不错了，基本上能够4小时以内轻松骑完100的话，问题都不大

这次没敢骑快，上次去余杭180KM，匀速28，然后腿疼了一周。。。没掌握好。
这个配速快也不行，慢也不行，不太好衡量

rocklover2000 发表于 2013-12-17 13:25:07

关门时间有多久？

Seiko 发表于 2013-12-17 15:53:24

dayugan 发表于 2013-12-16 15:05 static/image/common/back.gif
这次没敢骑快，上次去余杭180KM，匀速28，然后腿疼了一周。。。没掌握好。
这个配速快也不行，慢也不行， ...

是酸还是疼？拉到肌肉了？

dayugan 发表于 2013-12-17 23:45:02

Seiko 发表于 2013-12-17 15:53 static/image/common/back.gif
是酸还是疼？拉到肌肉了？

是疼啊，之前有段时间没骑了， 一下那么大量，就受伤了

greatrock 发表于 2013-12-18 09:45:43

本帖最后由 greatrock 于 2013-12-18 09:46 编辑

24不错, 平时不是练的很勤快的话,28有点快了. 2014全程能完成.

iamladan 发表于 2013-12-18 19:51:00

这PM2.5，楼主没事？？？

Seiko 发表于 2013-12-18 23:06:03

iamladan 发表于 2013-12-18 19:51 static/image/common/back.gif
这PM2.5，楼主没事？？？

这几天空气已经不错了
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