山夫户外
发表于 2013-11-25 11:00:11
winner531531
发表于 2013-11-25 11:14:15
牛逼，学习了。
greatrock
发表于 2013-11-25 12:12:52
慢跑, 休息即可.
美利达江桥万达
发表于 2013-11-25 12:21:20
学习了！
小敏
发表于 2013-11-25 12:21:56
学习了
尤梭乐
发表于 2013-11-25 12:46:34
学习了！
ni3102
发表于 2013-11-25 20:42:21
拜读了。消除疲劳、大腿酸痛，用按摩棒，把乳酸震碎，容易恢复。
speedattack
发表于 2013-11-25 21:36:58
运动后大口喝下啤酒，是一件非常爽快的事情，但是最好不要再这么做了！因为酒精会“利尿”，体内水分会快速流失，也会将补充营养的“辅酶”转用来消耗酒精.
晕，少了个喝啤酒的理由，
jim0701
发表于 2013-11-25 22:02:45
学习了
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