幽灵 发表于 2012-11-19 15:01:08

徐韶峰 发表于 2012-11-19 13:55 static/image/common/back.gif
原先是高中篮球队的，速度、力量、弹跳能力强，骨架合理，锁骨宽，骨盆窄，四肢修长，肌肉先天分布合理，因 ...

徐兄，看那发达饱满的肌肉，激发了锻炼身体的欲望，最近配置了一对哑铃，四十公斤的，提回家汗哒哒滴，目前在家配置六公斤一个锻炼下，不想练成大块肌肉，只是偶尔锻炼下，给肌肉增加点压力，能让肌肉力量保持下就行

木头85 发表于 2012-11-21 14:01:36

我了个去了，这得补多少蛋白

木头85 发表于 2012-11-21 15:15:02

再来膜拜一下

adonissun 发表于 2012-11-23 21:59:59

徐韶峰 发表于 2012-11-19 13:55 static/image/common/back.gif
原先是高中篮球队的，速度、力量、弹跳能力强，骨架合理，锁骨宽，骨盆窄，四肢修长，肌肉先天分布合理，因 ...

这也叫四肢修长。。。

云龙 发表于 2012-11-25 15:21:12

也来发几张健美运动员的图片


















小白 发表于 2012-11-26 12:57:43

云龙发的前两张是男人的梦想

幽灵 发表于 2012-11-26 13:16:09

云龙发的第一张图片，那个骨架肌肉身材感觉很和谐，这才是健美的感觉，我自己的健美观来看

kimtaeksoo 发表于 2012-12-14 17:10:32

云龙前辈的第一张是我努力想要达到的目标，也是可以达到的，其它的就只能膜拜而已，话说职业健美的人他们吃的苦可不是一般人可以想象的，要有毅力，而且油盐糖等调味料几乎不能碰，最后的关键在于你要有这个天赋就好像国内男子健美界好像还没有职业健美运动员

幽灵 发表于 2012-12-27 22:42:43

kimtaeksoo 发表于 2012-12-14 17:10 static/image/common/back.gif
云龙前辈的第一张是我努力想要达到的目标，也是可以达到的，其它的就只能膜拜而已，话说职业健美的人他们吃 ...

这个身材还是需要有点先天优势的，身材骨架有相对完美的造型，锻炼起来事半功倍

smzl 发表于 2012-12-28 14:39:29

这每天要吃多少~~~
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