tjf99647
发表于 2012-10-17 08:59:25
不是应该觉得自己“菜”才更有动力的吗？
网友
发表于 2012-10-17 12:59:43
只有觉得自己菜，才会更有动力才是。
胖胡
发表于 2012-10-17 13:50:23
世纪公园速度起不来，如果你想练速度，可以去世博大道。哪里人少车少。
黑翼死神
发表于 2012-10-17 14:06:28
怪不得哪里现在绕圈的人那么少！
lionking80
发表于 2012-10-17 20:32:33
世博大道绕圈最好，17公里+一圈，绝对的个人TT练习，想多快都可以，看你的能力。
trail
发表于 2012-11-28 13:43:43
看到LZ的速度，骑山地的我觉得很欣慰
我指最大速度噢
99鱼儿
发表于 2012-11-28 14:14:22
楼主先在组的是什么车?
erick
发表于 2012-11-29 01:34:20
如果楼主是公路车的话，平均心率160的时候AVS才到28是有点慢了，多锻炼锻炼，每次一直以160的平均心跳锻炼至少1个小时，一个礼拜锻炼个几次，之后的水平会很快上去的。