梁兄 发表于 2012-8-9 09:14:57

自行车运动的损伤

我已经不骑车快一年了，现在是脚腕和腰部因为骑车留下的后遗症漫漫显现出来了。因为我们都是业余爱好者，没有经过正规训练，动作和方式都是按习惯来。骑的时候不知道，现在停下来了就显露出来了。我的脚腕很酸痛，特别睡觉时。腰部一弯腰就疼，去医院看了几次，现在也没转好！自行车运动固然好，但科学的方法和适当的运动很重要。那些正在充满激情的车友们不要拿自己的身体去拼命，否则会得不偿失的！

三脚猫功夫 发表于 2012-8-9 10:47:38


这要''一分为二''话说专业运动员为国争光而拼搏 也难免有伤 姚明 刘翔。。。

骑车爱好者为了健身 就米那个必要了 毕竟那不是自己的饭碗 还是骑骑玩玩吧。

刘影 发表于 2012-8-9 10:50:25

建议到起点单车做一次fitting纠正骑行姿势，正确的姿势可以防止运动损伤。当然做fitting不能作为医疗手段，如果已经有伤害发生，必须尽快就医。

老王 发表于 2012-8-9 16:22:59

赞同几位的说法，以健身和游骑为目的，用包大自然享受骑游生活才是。

zgnapple 发表于 2012-8-9 16:43:41

骑骑更健康，不用拼命骑的。

自由的风 发表于 2012-8-9 17:18:24

楼主悲催了，骑车是为了身体健康，哥们怎么会得一身病呢。

梁兄 发表于 2012-8-10 12:16:45

这就是痴迷的结果，想想以前早上5点起床骑三个小时然后去上班，周末也是骑个半天把女朋友丢一边。那时候是满过瘾蛮爽的。现在落下了一身的病，挺后悔的！想想何必呢！毕竟运动是为了健康但不科学的运动就是落的一身伤痛做为代价！正在痴迷的车友们注意啊！

hemingds 发表于 2012-8-10 12:34:46

适度运动最好
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